Açık zincir nedir? “Kinetik zincir” insan hareketlerini açıklamak için kullanılan bir tanımdır. Açık bir kinetik zincirde (AKC), hareket eden uzvun distal kısmı (örneğin ayak) serbesttir ve bir nesneye bağlı değildir. Kapalı kinetik zincirde (CCC), distal segment vücuttan uzağa sabitlenmiştir. Açık kinematik zincir nedir? Açık kinematik zincir: Tek bir halkanın hareketi, diğer halkaların tek başına yapabileceği hareketi sağlayamıyorsa bu tür zincirlere açık kinematik zincir denir. Kinetik zincir egzersizleri nelerdir? Kapalı kinetik zincir (CKC) egzersizleri, hareket ettirilen uzuvun distal kısmının bir nesneye veya yüzeye bağlandığı egzersizlerdir. Distal kısmı sabitleyerek, kinetik zincirdeki her eklem hareket ettirilir ve distal ve proksimal kısımların aynı anda…