Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlendirilir? Bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklar ıspanak, brokoli, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi sebzeler ve meyvelerdir. Ayrıca D vitamini içeren yiyecekler veya takviyeler ve omega-3 kaynağı balık yemek bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklardır. Bağışıklık sistemini en iyi ne güçlendirir? Bağışıklık sisteminizi güçlendiren yiyecekler! Asla 5 porsiyon sebze ve meyve yemeyin. Haftada iki kez sarımsaklı balık yemeyi ihmal etmeyin. Daha fazla makale …•13 Kas 2023 Bağışıklığı zayıf olanlar ne yapmalı? Haftada en az üç gün balık yemek, beslenmede baklagillere ağırlık vermek, mevsim sebzeleri yemek ve süt, ayran, yoğurt ve kefir gibi hayvansal gıdaları…
Yorum Bırak